Workshop mit Tipps und Tricks für eine bessere Lebens-Balance
Resilienz ist die Fähigkeit schwierige Situationen und Krisen unbeschadet meistern zu können. Sie kann erlernt und trainiert werden. Gerade in Zeiten von Krisen, ist es nicht immer einfach, das Vertrauen in die eigene Wirksamkeit zu behalten und lösungsorientiert zu bleiben. Daher ist es umso wichtiger, dass wir uns nicht nur um andere kümmern, sondern auch auf unser eigenes Wohlbefinden achtgeben.
In diesem Workshop werden Ihnen unterschiedliche Werkzeuge und Methoden vorgestellt, welche Sie sowohl im beruflichen - als auch im privaten Alltag sofort praktisch einsetzen können, um sich selbst zu stärken und widerstandsfähiger zu werden.
ANMELDUNG GESCHLOSSEN!
Waltraud Sawczak Gesundheitsmanagement AAU &
Katja Salzer, Katholische Hochschulgemeinde