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Description
Berührungen können die Stressregulierung verbessern. Wenn Berührungen von anderen nicht verfügbar sind, können Selbstberührungen eine Alternative bieten. In dieser Studie wurden 159 gesunde Teilnehmer*innen einem standardisierten psychosozialen Stressor ausgesetzt, um zu untersuchen, ob Selbstberührungen oder Umarmungen Stressreaktionen abdämpfen. Darüber hinaus untersuchte die Studie, ob die Wirksamkeit dieser Interventionen durch die Zuordnung der Teilnehmer zu einer „persönlichen“ oder „sozialen“ Identitätsbedingung moderiert wird. Für Cortisol zeigten Regressionsmodelle mit gemischten Effekten ein signifikanten Haupteffekt für Berührung sowie eine signifikante Interaktion von Berührung x Zeit, was darauf hinweist, dass sich die Cortisolspiegel zwischen den experimentellen Gruppen und an den verschiedenen Messzeitpunkten unterschieden. Herzfrequenzen und subjektive Stressevaluationen unterschieden sich weder zwischen den Berührungs- noch Identitätsbedingungen oder über die verschiedenen Messzeitpunkte. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Selbstberührungen und Umarmungen einfache und dennoch effektive Mittel sind, um besser mit psychosozialem Stress umzugehen zu können.
